Cosa usare per rinforzare le unghie fragili?

Cause comuni delle unghie fragili

Le unghie fragili possono essere causate da diversi fattori, sia esterni che interni. Tra le cause più comuni ci sono l'esposizione frequente all'acqua e ai detergenti, che può disidratare l’unghia, rendendola debole e soggetta a rotture. Anche l’uso eccessivo di prodotti chimici aggressivi, come solventi o detergenti senza guanti protettivi, contribuisce a danneggiarle. Sul piano interno, carenze nutrizionali (soprattutto di vitamine come la biotina o minerali come il ferro) possono compromettere la salute delle unghie. Altri fattori possono includere alterazioni ormonali, patologie della pelle (come psoriasi o eczema) o abitudini scorrette come il rosicchiarsi le unghie. Identificare la causa è fondamentale per scegliere i trattamenti più adatti e restituire forza e bellezza alle unghie.

Abitudini quotidiane per rinforzare le unghie

Avere unghie forti e sane richiede piccoli gesti quotidiani che fanno la differenza nel tempo. È importante idratare regolarmente mani e cuticole con creme e oli specifici, anche un rinforzante unghie per mantenere elasticità e prevenire la rottura. Proteggere le mani indossando guanti durante le pulizie o quando si usano detergenti aiuta a ridurre l’esposizione a sostanze aggressive. Anche limare delicatamente le unghie (meglio se con lime a grana fine) e evitare l’uso eccessivo di solventi a base di acetone contribuisce a preservare la loro forza naturale. Inoltre, una dieta equilibrata, ricca di proteine, vitamine e minerali, è fondamentale per nutrire l’unghia dall’interno. Infine, è utile fare pause tra una manicure e l’altra per permettere alle unghie di respirare e rigenerarsi naturalmente.

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Consigli pratici per la cura delle unghie

Prendersi cura delle proprie unghie non richiede grandi sforzi, ma costanza e attenzione ai gesti quotidiani. Per mantenerle forti e sane, idrata regolarmente mani e cuticole con oli e creme nutrienti, specialmente dopo il lavaggio delle mani. Lima le unghie in un'unica direzione per evitare sfaldature e scegli lime delicate a grana fine. Proteggi le unghie da prodotti chimici e detergenti indossando guanti protettivi durante le pulizie domestiche. Evita di usare le unghie come "strumenti" per aprire o sollevare oggetti, per non sottoporle a stress inutili. Inoltre, adotta una dieta equilibrata, ricca di vitamine come la biotina, il ferro e il calcio, fondamentali per la salute delle unghie. Infine, concedi alle unghie delle pause tra una manicure e l’altra per permettere loro di rigenerarsi naturalmente.